Ở tuổi 30, chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu có thể không ổn định và lượng kinh nguyệt có thể ít hơn so với trước đây. Điều này có thể khiến nhiều chị em lo lắng và thắc mắc liệu đây có phải là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít ở tuổi 30, từ đó có thể chăm sóc sức khỏe phụ khoa tốt hơn và duy trì sự cân bằng trong chu kỳ của mình.
Kinh nguyệt ra ít, hay còn gọi là thiểu kinh, là tình trạng mà lượng máu kinh ít hơn bình thường, thường kéo dài dưới hai ngày hoặc lượng máu chỉ rất nhỏ. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của tuổi trưởng thành, nhưng ở tuổi 30, phụ nữ thường bắt đầu chú ý hơn đến sức khỏe sinh sản và phụ khoa của mình. Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt ở giai đoạn này có thể là dấu hiệu cho thấy sự biến đổi nội tiết tố hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Ở độ tuổi này, việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là rất quan trọng, vì chu kỳ không đều hoặc ra ít có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, từ yếu tố lối sống đến các bệnh lý liên quan đến nội tiết và buồng trứng.
Rối loạn hormone là nguyên nhân phổ biến khiến kinh nguyệt ra ít ở phụ nữ tuổi 30. Các hormone estrogen và progesterone có vai trò điều tiết chu kỳ kinh nguyệt. Khi cơ thể không sản xuất đủ hai loại hormone này, niêm mạc tử cung sẽ không phát triển đầy đủ và kết quả là lượng máu kinh sẽ ít hơn bình thường.
Nguyên nhân của rối loạn hormone bao gồm:
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều và ra ít. PCOS xảy ra khi buồng trứng sản xuất quá nhiều hormone androgen, dẫn đến sự hình thành các nang trứng nhỏ và làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Các triệu chứng của PCOS bao gồm:
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng này cùng với tình trạng kinh nguyệt ra ít, việc đi khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết là rất quan trọng để chẩn đoán chính xác.